10 alimente care sunt surprinzator de bogate in vitamina C
Contrar credintei populare, citricele nu sunt intotdeauna cele mai bune surse de vitamina C. Iata 10 fructe si legume cu continut ridicat de vitamina...
Cum sa eviti stresul emotional in timpul sarcinii? Afla acum
Sarcina este o perioada cu multe schimbari si este firesc sa te simti coplesit de ele din cand in cand. Cu toate acestea,...
De ce plaja este buna pentru sanatatea ta mintala? Afla acum
Cand soarele este afara si vremea calda este in prognoza, indreptarea catre plaja este o idee deloc pentru majoritatea. Dar, ce face...
Aplicatia de monitorizare a sanatatii “Step Counter – Pedometer”: ce spun...
In era digitala actuala, aplicatiile de monitorizare a sanatatii au devenit instrumente esentiale pentru cei care doresc sa isi urmareasca activitatea fizica si sa...
Intelegerea stresului si a presiunii toracice in situatii stresante
Presiunea toracica si durerea sunt simptome strans legate de stres, anxietate sau panica. Cand esti stresat sau intrat in panica, corpul tau elibereaza...
Efectele unui program de lucru haotic asupra sanatatii
In lumea moderna, ritmul alert al vietii profesionale a transformat programul de lucru intr-o variabila imprevizibila pentru multi angajati. Orele lungi, schimbarea frecventa a...
Ce inseamna sa te simti coplesit? Afla acum
Simti ca se intampla atat de multe incat te chinui sa faci fata tuturor? Sau, treci prin ceva stresant care iti ingreuneaza functionarea?...
Vorbirea in somn: Definitie, simptome, trasaturi, cauze, tratament
Vorbirea in somn, cunoscuta si sub numele de somniloc, este un fenomen relativ comun in randul copiilor. Cu toate acestea, doar aproximativ 5%...
Cum sa ai grija de corpul tau cand esti stresat
Sa ai grija de corpul tau fizic este bun pentru sanatatea ta mentala. Mintea si corpul interactioneaza si se influenteaza reciproc in moduri...
