Beneficiile si riscurile dietei mediteraneana
Cu siguranta ati auzit despre ea pentru ca, de cativa ani, este considerata una dintre cele mai sanatoase diete, fiind recomandata pentru...
Ce este astenia de toamna si cum poate fi tratata?
Nu stii ce este astenia de toamna ? Este o tulburare care, in cele mai multe cazuri, nu este grava si durata ei este...
Cate ore ar trebui sa dormi pentru a avea energia necesara...
In timp ce dormim, corpul nostru se repara singur si isi recapata energie pentru ziua urmatoare. Dar cate ore ar trebui sa dormi? Toti...
Motive pentru a adapta un stil de viata durabil
Reducerea cantitatii de plastic produsa, reducerea deseurilor alimentare, tinerea gunoiului departe de gropile de gunoi si contributia la salvarea oceanelor sunt doar cateva dintre...
5 beneficii ale apei micelare si cum sa o folosesti
Apa micelara este un produs popular de ingrijire a pielii, indragit de pasionatii de machiaj si dermatologi. Este facut cu apa curata, ingrediente hidratante...
Sfaturi de mindfulness pentru adolescenti
Adolescenta este o etapa complicata atat pentru parinti, cat si pentru copii. Practicarea regulata a mindfulness-ului ofera instrumente de autocunoastere, iar tinerii invata sa...
Cum eviti un atac de anxietate inainte de examene?
Anxietatea este o reactie naturala la situatii pe care nu le controlam, dar poate progresa la niveluri care ne conduc la un blocaj mental....
Sfaturi pentru ingrijirea pielii exfoliate de soare
Peelingul pielii inseamna ca ADN-ul din celulele noastre a fost deteriorat de radiatia solara. Expertii avertizeaza: nu este indicat sa „smulgeti” acea piele. Dimpotriva,...
Tratamente de infrumusetare pe care le poti face vara daca mergi...
Daca intentionati sa apelati la tratamente de infrumusetare in aceasta vara, trebuie sa stiti ca nu toate sunt recomandate in aceasta perioada a anului,...
Riscuri care pot sa apara da nu ne protejam de expunerea...
Soarele este o sursa de energie esentiala care face posibila viata pe Pamant . Beneficiile sale la oameni variaza de la intarirea oaselor, muschilor...
