Dezbaterea despre comoditatea de a face dus in fiecare zi este foarte comuna in societate. In timp ce multi oameni spun ca fac dus cel putin o data pe zi, multi altii spun ca o fac de doua sau chiar de trei ori pe zi. Indoielile sunt constante: ce este mai bine pentru piele pentru o ingrijire adecvata? Faceti dus in fiecare zi sau o data la cateva zile?
Este important de retinut ca pielea actioneaza ca un scut, deoarece protejeaza organismul de factorii externi si contribuie la eliminarea toxinelor. In plus, ajuta la prevenirea infectiilor cu microorganisme patogene, cum ar fi ciupercile sau bacteriile. Pentru a descoperi daca este bine sa faci dus in fiecare zi , cat de des ar trebui sa faci dus, dezavantajele dusurilor zilnice pentru sanatate si mediu si cum sa-ti protejezi pielea, iti recomandam sa continui sa citesti acest articol.
Este bine pentru pielea ta sa faci dus in fiecare zi?
Cand o persoana face dus, epiderma, adica stratul exterior al pielii, intra in contact cu apa si sapun. Utilizarea constanta a acestor elemente distruge bariera naturala a pielii si, in consecinta, functia de protectie a acesteia poate fi alterata.
Un aspect fundamental pentru ingrijirea pielii este hidratarea acestuia . Dusul nu este singura optiune de hidratare: poti folosi creme sau lotiuni hidratante dupa baie, deoarece pielea isi pierde pana la 25% din hidratarea naturala in timpul dusului.
Cat de des ar trebui sa faci dus?
Desi conditiile meteorologice si activitatea fizica va pot impune sa faceti dus in fiecare zi din cauza transpiratiei excesive si/sau a acumularii de murdarie pe piele, modalitatea ideala de a va ingriji pielea este sa nu faceti dus zilnic, deoarece nu este benefic pentru piele. sanatate dermatologica.
In general, se stabileste la 4 dusuri pe saptamana . Popular, se considera ca dusul in fiecare zi este normal, fiind esential sa ai un miros corporal bun si sa te odihnesti mai bine, insa aceasta practica are cateva dezavantaje.
Dezavantajele dusului in fiecare zi
Dusul in fiecare zi poate provoca o serie de probleme de sanatate. Acestea sunt urmatoarele:
- Eliminarea bacteriilor bune depuse pe piele.
- Piele uscata , care se poate irita mai usor.
- Apa cu care faci dus contine de obicei saruri si alte componente chimice. Aceste elemente pot cauza noi probleme de sanatate .
- Dusurile zilnice pot duce la infectii si alergii suferite de piele deoarece stratul cel mai superficial al acesteia este deteriorat de apa si sapunul folosit in fiecare zi la dus.
- Sistemul imunitar are nevoie de o anumita stimulare de la murdarie pentru a crea anticorpi de protectie. Dusul in fiecare zi poate reduce capacitatea acestui sistem de a-si face treaba.
- Utilizarea sapunurilor neadecvate determina disparitia pe termen lung a bacteriilor native ale pielii , favorizand astfel aparitia microorganismelor daunatoare sanatatii si rezistente la antibiotice.
In plus, dusul in fiecare zi poate cauza anumite probleme de mediu . Pe de o parte, fabricarea sapunurilor si a componentelor chimice pe care le contin au un impact negativ asupra mediului, lasand o amprenta in acest sens.
Pe de alta parte, consumul de apa este una dintre principalele preocupari in multe teritorii. Seceta prin care trec unele comunitati autonome din Spania a fortat autoritatile sa aplice planuri de urgenta si alte masuri pentru a o atenua.
Printre aceste masuri si recomandari intra in joc consumul de apa la dusuri. Daca sunt zilnice, acest consum creste, dar mai ales daca sunt dusuri care dureaza mai mult de 5-6 minute .
Cum sa-ti protejezi pielea?
Pentru a va ajuta sa va ingrijiti si sa va protejati pielea, va oferim urmatoarele sfaturi pentru a nu altera aceasta bariera naturala a corpului si, in acelasi timp, pentru a mentine o igiena corporala adecvata:
- Exista zone ale corpului precum picioarele, axilele sau organele genitale care secreta o cantitate mai mare de transpiratie, asa ca se murdaresc mai usor si este important sa le speli zilnic. Pentru a face acest lucru, este esential sa utilizati sapunuri specifice care respecta pH-ul pielii . In acest fel, nu va fi modificata.
- Pentru o buna igiena corporala, temperatura apei este un factor cheie . Daca este prea fierbinte, poate distruge uleiurile naturale prezente in piele. Prin urmare, la dus, asigurati-va ca apa este calda, adica nici prea rece, nici prea fierbinte (intre 35oC si 38oC). Descoperiti Beneficiile dusului cu apa rece
- Trebuie sa va clatiti si sa va uscati corect pielea, astfel incat sa nu se schimbe. Este important sa indepartezi toate urmele de sapun care raman impregnate pe piele cu apa si apoi sa te usuci fara sa freci sau sa freci in exces: fa asta batand usor corpul pentru a nu deteriora prea mult pielea.
- Pastreaza-ti pielea hidratata . Dupa folosirea gelurilor la dus, aplicarea lotiunilor sau a cremelor hidratante ajuta la restabilirea functiei protectoare a pielii, prevenind pierderea apei si a altor componente. In plus, ajuta la prevenirea patrunderii factorilor externi din mediu. In acest fel, pielea dumneavoastra mentine umiditatea, iar hidratarea contribuie la regenerarea celulara.
