Sistemul digestiv este dedicat descompunerii alimentelor si permiterii nutrientilor sai sa fie absorbiti in sange, de unde sunt apoi transportati in fiecare parte a corpului. Cu exceptia cazului in care incorporati in mod regulat ierburi pentru digestie in dieta dvs., acest sistem este supus unei varietati de probleme si este important sa functioneze bine pentru sanatatea intregului corp.
Durerile de stomac datorate ulcerelor si indigestiei cauzate de supraalimentarea, sindromul de colon iritabil (IBS), constipatie si diaree sunt doar cateva dintre problemele care pot afecta aceasta zona sensibila, dar exista si plante medicinale pentru digestie care pot ajuta la fiecare dintre acestea . Ficatul, care face parte din digestie, primeste o atentie speciala in acest articol si functia sa poate fi imbunatatita cu ierburi digestive .
Ficatul este o fabrica chimica uimitoare care indeplineste peste cinci sute de sarcini majore, folosind mii de enzime diferite. Ficatul joaca un rol vital ca sistem de filtrare a sangelui.
Exista o serie de plante digestive care pot ajuta la imbunatatirea functiei sistemului digestiv si fiecare are un scop unic in sanatatea digestiva si in sprijinul detoxifierii.
1. Anghinare (Cynara scolymus)
Ficatul naturii si tonul digestiei
Legenda spune ca puternicul zeu Zeus a fost respins de obiectul dorintei sale, frumoasa Cynara, asa ca a transformat-o intr-un ciulin si a creat astfel planta de anghinare!
Anghinarea a fost folosita medicamentos ca planta digestiva inca de pe vremea Imperiului Roman. Apartinand familiei margaretelor, anghinarea poate creste pana la 6 picioare inaltime. Calitatile medicinale ale acestei plante sunt bine recunoscute, iar prima mentiune a beneficiilor sanatatii anghinarei a fost documentata de elevii filosofului grec Aristotel.
Folosit ca tonic hepatic, puterea de restaurare a anghinarei imbunatateste sanatatea ficatului . Fiind una dintre cele mai puternice plante pentru digestie, stimuleaza fluxul biliar, ducand astfel la o digestie mai buna si ajutand organismul sa descompuna mai eficient alimentele si alcoolul. Aceasta planta digestiva intareste functia ficatului si a rinichilor
Proprietatile active din anghinare au multe beneficii, dar ingredientul sau principal este cinarina. Concentratii mari de cinarina se gasesc in frunze si pot fi utilizate pentru a imbunatati apetitul si digestia. Amaraciunea lor are un efect stimulator asupra ficatului si, de asemenea, o actiune de racire. Fiind una dintre ierburile de top pentru digestie, anghinarea pare sa fie de ajutor in ameliorarea simptomelor sindromului intestinului iritabil, imbunatatirea greatei, balonarii, constipatiei si durerii cauzate de gaze. Cercetarile au aratat ca, luate pentru a mentine un sistem digestiv sanatos, ierburile digestive, cum ar fi anghinarea, pot contribui, de asemenea, la mentinerea colesterolului la niveluri normale. Extractele de anghinare sunt disponibile in tablete si tincturi din magazinele de sanatate.
Unde sa-l obtineti:
Paradise Herbs Paradise Herbs ofera un extract de frunze de anghinare de inalta calitate, cu spectru complet, cultivat fara utilizarea de substante chimice si pesticide. Procesul lor special de extractie la temperatura scazuta pastreaza toti compusii medicinali sensibili la curatarea ficatului si digestivi, asa cum intentioneaza natura.
2. Papadie (Taraxacum officinalis)
Ierba amara digestiva
Numele acestei flori este derivat din franceza ,,dent de lion” care inseamna dinte de leu. Acest nume i-ar fi fost dat acestei plante de catre un chirurg din secolul al XV-lea, datorita frunzelor in forma de zimtate ale papadiei. Vindecatorii populari au prescris de multa vreme radacina acestei plante digestive de curatare pentru probleme hepatice si digestive.
Astazi aceasta planta este utilizata pentru proprietatile sale diuretice, care au fost confirmate acum stiintific. Papadia restabileste potasiul mai degraba decat sa-l epuizeze, asa cum o fac diureticele conventionale si promoveaza o functionare digestiva sanatoasa, clasificandu-l ca fiind una dintre cele mai bune plante pentru digestie. O mare parte a sistemului imunitar este conectata la sistemul digestiv si ambele sunt tesute in mod complicat, astfel incat daca unul este dezechilibrat, celalalt este afectat. Multi oameni vad un raspuns imun imbunatatit dupa utilizarea ierburilor digestive.
Cafeaua de papadie facuta din radacinile prajite este un renumit tonic si detoxifiant hepatic. Ceaiul de papadie realizat din frunze uscate si luat in mod regulat pe parcursul zilei ajuta organismul sa elimine excesul de lichide prin urinare.
Aceasta planta este, de asemenea, utila pentru balonarea premenstruala cauzata de un exces de acumulare de lichid inainte de o perioada menstruala. Papadia este disponibila sub forma de ceai sau sub forma de capsule, tablete, tincturi si cafea din radacina de papadie din magazinele de sanatate. Se combina bine cu urzica, lucrand impreuna aceste plante pentru digestie purifica sangele.
Unde sa-l obtineti:
Oregon Wild Harvest Oregon’s Wild Harvest ofera o pulbere de radacina de papadie 100% pura pentru absorbtia si consumul usor al acestei plante digestive puternice de curatare a ficatului. Capsulele 100% vegane ofera pudra de papadie fara efort pentru a evita gustul ei amar pentru cei carora nu le plac medicamentele pe baza de plante.
3. Ghimbir (Zingiber officinale)
Pe langa faptul ca este una dintre cele mai bune plante digestive, acest condiment uimitor de incalzire afecteaza si sistemul circulator. Aceasta radacina a fost introdusa in Europa in timpul Imperiului Roman si a ocupat de foarte mult timp un loc onorat ca una dintre plantele pentru digestie in medicina traditionala. Ierburii chinezi folosesc radacina de ghimbir de 2.000 de ani, iar grecii antici au apreciat-o ca un ajutor pentru digestie, amestecand ghimbir pudrat in paine.
In crestere salbatica in Asia, proprietatile unice ale ghimbirului si beneficiile terapeutice ca una dintre plantele pentru digestie sunt acum redescoperite si confirmate stiintific. Astazi este utilizat terapeutic pentru a atenua greata si supararea stomacului, datorita proprietatilor sale anti-emetice, si este, de asemenea, utilizat pentru a atenua crampele stomacale. Gingerolii si zingeronii sunt constituentii activi antiinflamatoria acestui condiment intepator. Este un remediu natural pentru arsurile la stomac, precum si pentru greata cauzata de rau de miscare, deci este util pentru calatori. Ca planta tonica digestiva, ghimbirul ajuta la normalizarea procesului digestiv. Inainte de a manca ceva, inteleptul intelept Confucius isi arunca mancarea stropind putin din acest condiment yang, ierburi digestive pe masa. Stia ca unii ghimbir vor promova apetitul, vor preveni greata si vor ajuta la expulzarea gazelor din stomac si tractul intestinal.
Radacina de ghimbir poate fi cumparata in orice supermarket sau luata sub forma de capsula pentru un efect mai puternic. Radacina acestei plante digestive poate fi rasa si transformata intr-un ceai de ghimbir incalzitor, care este util pentru calmarea greata.
Himalaya ofera un extract de radacina de ghimbir organic ultra-pur, cu o potenta ridicata, pentru un beneficiu maxim pentru sanatatea digestiva. Fara toate substantele chimice, lianti si aditivi, acest puternic ajutor digestiv pe baza de plante este ieftin si extrem de eficient pentru o serie de probleme digestive.
4. Scoarta de ulm alunecos (Ulmus fulva)
Nativii americani au folosit scoarta interioara pudra a ulmului pentru a face cataplasme pentru a calma pielea deteriorata si pentru a extrage otravurile din furuncule si abcese. Colonistii europeni l-au folosit, printre alte plante pentru digestie, pentru a calma problemele digestive teribile ale bolnavilor de tifos. Astazi, aceasta planta digestiva este un remediu popular pentru disconfortul digestiv, cum ar fi dispepsia acida, sindromul intestinului iritabil sau pentru tipul de probleme asociate consumului unui aliment care nu este de acord cu dvs.
Linistitor, nutritiv si demulcent in actiune, scoarta de ulm alunecos are proprietati calmante. Actiunea sa hidratanta usureaza digestia suparata, protejeaza stomacul si usureaza diareea si crampele intestinale. Neutralizeaza aciditatea, acoperind mucoasa mucoasei tractului gastro-intestinal . O forma usoara de carbohidrati nedigestibili, aceasta planta pentru digestie isi face loc prin intestin, eliminand deseurile toxice pe masura ce tranziteaza prin sistemul digestiv.
Ulmul alunecos functioneaza si ca expectorant prin cresterea secretiilor bronsice, slabirea mucusului gatului gros si incapatanat, scaderea lipiciositatii flegmei suparatoare si ajutarea corpului sa o indeparteze.
Coaja de ulm alunecos vine sub forma de pulbere si poate fi utilizata pentru a face un ceai linistitor pentru iritarea tractului digestiv. Pulberea din aceasta planta digestiva poate fi presarata cu muesli sau fulgi de ovaz, ajutand la vindecarea mucoasei intestinului in sindromul intestinal cu scurgeri, ceea ce face din aceasta una dintre cele mai bune plante medicinale pentru digestie.
5. Ciulin de lapte (Silybum marianum)
O alta planta pentru digestie, ciulinul de lapte, este o planta cu flori din familia margaretelor si a fost folosita de sute de ani ca planta digestiva si intaritor al ficatului si pentru tratarea diferitelor afectiuni hepatice datorita protectiei sale hepatice semnificative. actiuni.
Puterile ciudate au fost atribuite ciulinului de lapte in vremurile medievale, posibil pentru ca a fost gasit in crestere in cimitire si gradini ale claustrului.
Ficatul trebuie sa lucreze din greu pentru a detoxifica organismul , iar proprietatea activa a acestei plante digestive, un flavonoid cunoscut sub numele de silimarina, s-a dovedit ca mentine sanatatea celulelor hepatice si neutralizeaza efectul toxinelor. Are o actiune ,,tonica amara” digestiva, ajutand la promovarea fluxului de bila in afectiunile hepatice. Un remediu popular pe baza de plante astazi, aceasta planta pentru digestie este utilizata pentru a ajuta la mentinerea unui ficat sanatos si pentru ameliorarea stomacului suparat sau a indigestiei.
Unde sa-l obtineti:
Omnibiotice ofera o potenta ridicata, extract concentrat de ciulin de lapte 4: 1 intr-o capsula vegetariana, fara ingrediente sintetice si lianti de calitate scazuta. Cu un continut ridicat de glutation, stimuleaza silimarina pentru o curatare maxima a ficatului si proprietati hepatoprotectoare, ciulinul este un puternic amar digestiv.
6. Menta (Mentha piperita)
Medicul grec, Dioscoride, este considerat a fi purtat in mod regulat o crenguta de menta pentru a-si ridica spiritul. Actiunile sale antispastice au fost recunoscute de medicii din lumea antica, iar menta a fost populara printre stramosii nostri mai moderni, care o vedeau ca pe o planta vindecatoare pentru digestie si ameliorarea colicilor digestive, digestie lenta, flatulenta si balonare. Utilizata de secole ca ajutor gastro-intestinal, menta este o planta digestiva care ajuta la relaxarea muschilor tractului digestiv si stimuleaza fluxul biliar.
Astazi, aceasta planta pentru digestie este vanduta pentru a ameliora indigestia, pentru a calma durerile de stomac si pentru a ameliora diareea colica. Studiat pe larg, uleiul de menta a fost acceptat ca tratament pentru sindromul intestinului iritabil, deoarece uleiurile volatile ajuta la usurarea balonarii, crampelor si spasmelor.
Menta poate fi luata in infuzii fierbinti (planta uscata in apa clocotita) sau folosita pentru a prepara un ceai de menta (folosind pliculete de ceai facute comercial). De obicei este disponibil sub forma de capsule acoperite enteric pentru ameliorarea IBS, disponibile in magazinele de sanatate.
