Inainte de a lua in considerare ideea de a pune capat unei relatii, exista cateva strategii care pot ajuta la salvarea ei atunci cand sunt inca multe sentimente implicate.
Exista cateva strategii care pot ajuta la salvarea unei relatii de cuplu atunci cand lucrurile nu merg asa cum inainte. Desi uneori cel mai sanatos lucru este sa-ti iei ramas-bun, unele obiceiuri favorizeaza o ultima incercare inainte de a lua acea hotarare.
Daca exista suficiente motive sa vrei sa continui alaturi de acea persoana, nu trebuie sa incetezi sa lupti pentru a salva binele. Prin urmare, in loc sa continuati sa va concentrati asupra aspectelor negative ale relatiei, este mai bine sa va amintiti ce v-a adus odata impreuna.
Nu uita ca atunci cand incepi sa te intalnesti cu cineva totul este magic si aproape perfect; cu toate acestea, pe masura ce trece timpul, diferentele incep sa devina vizibile, precum si problemele. Cu toate acestea, trecerea prin suisuri si coborasuri si certuri nu trebuie sa aiba intotdeauna un final trist. Sa mergem mai adanc.
Sfaturi pentru a salva o relatie
Relatia unui cuplu se poate deteriora din diferite motive, important este sa reflectezi la ceea ce se intampla si la modul in care te afecteaza. Aici va explicam cum sa o faceti.
1. Identificati problema
In multe ocazii, criza de cuplu este consecinta unor mici probleme care nu au fost rezolvate. Detalii care pareau nesemnificative, dar incetul cu incetul au provocat neincredere, gelozie si alte sentimente nesanatoase.
A invata sa recunoastem care sunt problema(ele) si sa fim sinceri unul cu celalalt este primul pas pentru a gasi o solutie. In acest fel, iti va fi mai usor sa eliberezi emotiile daunatoare si sa inveti sa cauti alternative pentru a fi mai buni.
2. Exprimati-va sentimentele
Pentru a salva o relatie, este important sa va spuneti unul altuia ce simtiti si cum va simtiti. De fapt, nu este vorba doar de exprimarea sentimentelor negative care au provocat criza; De asemenea, este necesar sa ne amintim ca mai exista dragoste si multe emotii puternice de salvat.
3. Accepta-ti propriile greseli pentru a merge mai departe
O parte din rezolvarea problemelor relationale este sa inveti sa-ti accepti propriile greseli. Uneori, este dificil sa depasesti criza pentru ca unul sau ambii implicati sunt purtati de mandrie si insista sa arate cu degetul.
Daca da, este esential sa acceptati ceea ce este gresit si sa gasiti o modalitate de a-l corecta si daca nu este posibil, macar sa cereti iertare pentru ceea ce s-a intamplat.
4. Cereti scuze cand este necesar
Unul dintre cele mai dificile lucruri atunci cand vrei sa salvezi o relatie este sa ceri iertare. Cu toate acestea, este necesar atunci cand unul dintre cei doi a facut greseli, deoarece elibereaza acuzatii si ofera posibilitatea de a vindeca ranile fara a tine ranchiuna.
5. Respecta spatiul celuilalt
Preluarea spatiilor celuilalt este daunatoare relatiei. Poate fi chiar unul dintre motivele pentru care exista crize constante.
Prin urmare, voi doi trebuie sa faceti o intelegere pentru a respecta acele spatii si a stabili astfel un echilibru in care momentele pentru sine sunt importante si ele.
6. Uita de asteptari
Este normal sa idealizezi cealalta persoana cu anumite calitati speciale; totusi, nu este in regula sa incerci sa-ti schimbi felul de a fi sau de a gandi. Puteti face sugestii, explica motivele pentru care nu sunteti de acord cu ceva, dar nu fortati sau cereti ca cealalta persoana sa fie cineva care nu este.
Pentru a salva o relatie, aceste asteptari trebuie sa fie sparte; Altfel, pot exista frustrari constante si multe reprosuri fata de celalalt.
7. Controleaza actiunile si fii mai reflexiv
Atunci cand sunt discutii constante, ar trebui aplicat cel de „a gandi inainte de a actiona”. Daca ambii membri ai cuplului se supara sau se ataca unul pe celalalt, probabil ca vor ajunge intr-un punct in care nu se pot suporta pentru ca se ranesc foarte mult. Deci, este mai bine sa respirati adanc si sa asteptati sa treaca momentul de furie.
8. Intariti contactul fizic
Cuplurile care trec prin momente dificile sunt predispuse la pierderea contactului fizic. Cu toate acestea, a cauta un moment de intimitate si a impartasi sarutari si mangaieri este una dintre cele mai bune terapii pentru a face fata oricarei probleme.
Depasirea unei crize este o chestiune de ambele parti
Este important sa retineti ca nu veti putea rezolva nimic daca doar unul dintre cei doi este implicat in problema. Relatia este un lucru in doi, asa ca nu exista scuze valabile.
In concluzie, trebuie amintit ca momentele de criza pot fi un bun prilej de a iesi din rutina. De altfel, atunci cand exista intentii de salvare a unei relatii, este recomandat sa aveti detalii cu celalalt si chiar sa impartasiti experiente noi.
Cel mai important lucru este ca amandoi va manifestati interes pentru a depasi criza si dati tot ce aveti mai bun. O alta optiune este, de asemenea, sa cautati ajutor profesional. Si daca pana la urma nu va intelegeti, este mai bine sa plecati inainte de a putea face mai multe daune.
