Dupa vara este normal sa va simtiti pielea si parul mai fragile, deteriorate si uscate. Recuperarea starii dumneavoastra de sanatate este posibila daca urmati o serie de sfaturi simple. Soarele, aerul, caldura si expunerea la substante chimice precum clorul , sarea de mare sau sapunurile excesiv de agresive pot provoca daune pielii si parului. La acesti factori, adauga alti doi agenti: in piele si par, schimbari in alimentatie, pentru ca vara bem mai mult.
Din toate aceste motive, este obisnuit ca atunci cand ne intoarcem din vacanta sa observam ca pielea noastra este „mai deshidratata si mai uscata , cu o grosime mai mare si mai predispusa la peeling ”, spune un expert. In plus, daca nu a primit o protectie adecvata, „este posibil sa apara si pete”.
In cazul persoanelor care au psoriazis , acnee sau o patologie similara pentru care incidenta soarelui se poate imbunatati, „acestia pot experimenta un efect de rebound odata ce vara s-a terminat”, adauga expertii.
La nivelul parului, rezultatele expunerii la factorii explicati anterior sunt: „ Modificarea texturii , deshidratarea , cresterea fragilitatii , pierderea culorii si a flexibilitatii etc., si mancarimi la nivelul scalpului”.
Sfaturi pentru ingrijirea pielii
Expertul subliniaza ca din cauza schimbarilor care apar in ingrijirea pielii vara, trebuie sa „ recuperam obiceiuri sanatoase : rutina de ingrijire a pielii, alimentatie echilibrata, exercitii fizice…”. Membrul subliniaza ca pentru o piele sanatoasa aceasta rutina ar trebui realizata in trei etape: „Igiena, hidratare si protectie solara , completate cu tratamente saptamanale specifice”.
In opinia unui farmacist, “primul sfat este sa mergeti pas cu pas. Schimbarile nu ar trebui sa fie radicale”. „Se angajeaza sa introduca ingredientele active si cremele incetul cu incetul”.
In faza de igiena, curatarea fetei este primul pas care trebuie efectuat , „cu produse potrivite tipului nostru de piele, si care trebuie facute dimineata si seara, iar pentru a termina vom tonifia pielea pentru a o echilibra, improspata si inchide. porii” indica expertul .
In acest sens, farmacistul isi aminteste ca „trebuie sa folosesti demachiante care ajuta la compensarea deshidratarii pielii, astfel incat sa fie blande si fara detergenti”. Ingredientele active pe care le folosim trebuie, de asemenea, „sa ajute la mentinerea barierei cutanate, astfel ca se vor folosi acid hialuronic, niacidamina si ceramide”.
La randul sau, expertul subliniaza ca in primul rand trebuie sa „ folosesti un produs exfoliant , care in functie de tipul de ten, se va aplica cu o frecventa mai mare sau mai mica”.
Pentru hidratare, expertul recomanda folosirea, pe langa o crema hidratanta, a unui complement precum serul sau fiolele , in functie de fiecare tip de ten. Produsele hidratante care se aplica pe piele trebuie „ sa contina substante hidratante si sa fie bogate in lipide precum uleiurile de soia, masline, macese…”, explica expertul .
Pentru pielea care a fost mai expusa la soare , puteti folosi „ produse cosmetice cu o proportie mare de antioxidanti precum vitamina C si E care vor ajuta la eliminarea radicalilor liberi si la repararea unora dintre structurile deteriorate”, comenteaza specialistul . Daca observam ca pe pielea noastra apar pete, „trebuie urmat un tratament de depigmentare pentru a le elimina”, precizeaza expertul .
In sfarsit, pentru a avea grija de pielea noastra, toti expertii recomanda folosirea cremelor de protectie solara pe tot parcursul anului.
Pete si cosuri dupa soare
Dupa vara este obisnuita si aparitia petelor si a ridurilor de expresie mai pronuntate. Pentru acest tip de probleme, farmacistul recomanda „ folosirea de ingrediente precum retinoizii in combinatie cu alfa-hidroxiacizi , precum acidul glicolic, care ne vor ajuta sa eliminam celulele moarte de pe suprafata pielii”.
Sfatul lui, in plus, este folosirea antioxidantilor, in cursul diminetii, pentru a „preveni deteriorarea mediului dupa vara”.
Daca, pe langa aceste probleme, apar si cosuri pe piele, sfatul farmacistului este sa „ folosesti creme hidratante mai usoare si ingrediente precum acidul salicilic , care vor ajuta la curatarea porilor si la eliminarea uleiului”. De asemenea, poate fi combinat cu retinoizi care vor ajuta la reinnoirea pielii si acid acelaic, care va ajuta, de asemenea, la decongestionarea pielii si la reducerea inflamatiei.”
Sfaturi pentru a avea grija de parul tau dupa vara
Pentru a ne aranja parul, tratamentele, produsele si sfaturile pe care le putem urma sunt urmatoarele:
- Folositi sampoane cu anumite caracteristici. Expertul sfatuieste ca acestea contin un pH neutru , iar expertul subliniaza ca ar trebui sa fie „ usoare cu ingrediente active de „reingrasare” pentru a compensa pierderile de lipide”.
- Aplicati masti . Se recomanda utilizarea „o masca hranitoare in loc de balsam”. La randul ei, expertul sfatuieste sa opteze pentru seruri sau uleiuri. Daca parul nostru este foarte uscat si deteriorat, expertul recomanda utilizarea balsamurilor de clatire.
- Evitati sa va uscati parul cu uscatoare si fier de calcat , iar daca le folositi, aplicati mai intai un protector termic „care formeaza o pelicula in jurul parului pentru a facilita alunecarea periei si, in consecinta, a favoriza coafarea”, explica expertul .
La sfaturile anterioare, membrul Cofib Dermopharmacy adauga urmatoarele:
- Taiati parul , pentru a indeparta partea deteriorata si pentru a vindeca varfurile.
- Pieptanati parul cu perii adecvate si nu-l colectati atunci cand este ud .
- Luand nutricosmetice , suplimente nutritive, care pe o perioada de trei luni pot ajuta la „recuperarea si mentinerea sanatatii parului nostru”.
Alte sfaturi
Expertul recomanda „un stil de viata sanatos , o dieta sanatoasa si echilibrata , sa faci sport si sa eviti tutunul si alcoolul ”. Expertul recomanda sa aveti „un aport bun de apa orala, precum si un aport alimentar ridicat de produse proaspete si sa folositi suplimente nutritive pe baza de vitaminele A , B, C, D si E si minerale mai specifice precum calciu , zinc, fier si magneziu ” . .
