Ceai albastru pentru a pierde in greutate in mod natural

Ceaiul albastru este o resursa excelenta pentru pierderea in greutate. Ii cunosti toate beneficiile? Despre ele iti spunem in acest articol pentru a-l include in alimentatia ta si a profita de toate virtutile lui.

Trecerea la ceaiul albastru pentru pierderea in greutate castiga cu siguranta popularitate. Cunoscut si sub denumirea de ceai Oolong sau dragon negru, este o varietate care a facut obiectul a nenumarate studii care arata ca ne ajuta in mod eficient sa slabim in mod natural.

Aroma sa este un amestec de senzatii intre ceaiul verde si rosu. Fara indoiala, un deliciu pentru simturi si pentru sanatatea ta, pe care nu trebuie sa ratezi ocazia sa o incerci.

Ceaiul albastru are o reputatie excelenta in randul cunoscatorilor. Are o linie fina si o aroma placuta, cu proprietati incredibile care o fac unica si exceptionala. Este, de asemenea, o varietate care devine din ce in ce mai populara, si pe care iti va fi usor sa-l gasesti, atat in ​​magazine, cat si in magazinele naturiste.

Provine din zonele muntoase din Taiwan si China, unde a avut intotdeauna o lunga traditie ca bautura pentru slabire; Din acest motiv, este considerata o modalitate sanatoasa si naturala de a pierde treptat kilograme . Va spunem totul despre asta.

Proprietatile ceaiului albastru

Consumul regulat de ceai albastru ne poate oferi urmatoarele proprietati:

  • Poate fi o completare buna pentru a pierde in greutate. Capacitatea sa de a creste metabolismul este superioara altor soiuri de ceai, ceea ce ne permite sa ardem grasimile in mod natural.
  • Accelereaza metabolismul ficatului si, de asemenea, reduce colesterolul.
  • Este un mare antioxidant.
  • Previne si imbunatateste ficatul gras.
  • Are calitati bune de a creste apararea organismului si ar putea chiar ajuta la prevenirea diferitelor tipuri de cancer.
  • Are grija de sistemul cardiovascular, curata arterele si imbunatateste circulatia.

Ceaiul albastru poate fi folosit pentru pierderea in greutate?

Cel mai recent studiu vine de la  Universitatea din Colorado, din Statele Unite;  a fost publicat in Jurnalul International de Obezitate si Tulburari Metabolice Conexe; Desigur, diferite mass-media internationale au fost responsabile de distribuirea stirilor. S-a sustinut ca ceaiul albastru previne si ajuta la combaterea obezitatii si a ficatului gras.

De asemenea, ceaiul albastru ne poate ajuta sa slabim datorita continutului ridicat de antioxidanti, acestia fiind mai mari decat in ceaiul verde.

De ce este bun pentru arderea grasimilor?

Cei care au condus aceste investigatii sustin ca, datorita concentratiei adecvate de cofeina, ceaiul albastru stimuleaza organismul sa arda calorii; In plus, actioneaza ca un diuretic pentru eliminarea lichidelor.

Pe de alta parte, doza sa de catechine, care sunt antioxidanti excelenti, maresc metabolismul si nivelul de oxidare si termogeneza.  Rezultatul este un efect important de ardere a grasimilor.

In sfarsit, polifenolii sai ne ajuta sa prevenim diabetul de tip I. Ei influenteaza, de asemenea, metabolismul glucozei intr-un mod foarte pozitiv.

Cum sa prepari si sa bei ceai albastru pentru a pierde in greutate?

Pregatirea

Modul de preparare a ceaiului este o arta; si trebuie sa stim sa intelegem fiecare soi pentru a profita de beneficiile sale. Ceaiul albastru are reguli specifice pe care vi le vom explica:

  • Adaugati o lingurita de frunze de ceai albastru pentru fiecare cana de apa.
  • Folositi apa minerala.
  • Daca este posibil, utilizati un ceainic nemetal , deoarece acest material elimina multe dintre proprietatile ceaiurilor si infuziilor. Cele mai benefice sunt cele din lut sau pamant, asa cum sunt folosite in Orient.
  • Pentru a prepara un ceai albastru bun, apa trebuie sa fie foarte fierbinte, intre 90 si 100 de grade Celsius. Dupa ce ai adaugat frunzele si apa a fiert, lasa-o sa se odihneasca doar trei minute. Este important sa petreci doar atat de mult timp, deoarece aceasta varietate de ceai se oxideaza rapid.

Cum ar trebui sa-l iau?

Ideal este sa-l consumi cu o ora inainte de mesele principale sau cu o ora dupa. Trebuie sa retineti ca ceaiul contine taninuri, care impiedica o buna absorbtie a fierului daca il bem imediat dupa masa.

Il poti lua de doua ori pe zi. Important este ca esti constant, ia-l in fiecare zi. Nu adaugati zahar; daca vrei sa o indulcesti foloseste o lingurita de miere sau putina stevie.

Unde pot gasi ceai albastru?

Ceaiul albastru devine din ce in ce mai popular, asa ca daca nu il gasesti in sectiunea obisnuita de ceai a supermarketului tau, il poti cauta in magazinele naturiste. Este obisnuit ca acestea sa fie vandute in aceste unitati, deoarece sunt foarte solicitate de consumatori, atat pentru slabire, cat si pentru tratarea diabetului.

Este cunoscut ca ceai albastru, ceai Oolong sau dragon negru. Pretul sau nu este de obicei foarte mare si ne ofera intotdeauna rezultate grozave.

Fara indoiala, ceaiul albastru este o optiune care merita sa fie luata in considerare si ne va ajuta sa slabim, dar daca ai o problema de obezitate si nu vezi rezultatele, ar trebui sa mergi la un medic pentru a lua in considerare ce alte modificari ar trebui sa incluzi in dieta.