Temperaturile ridicate, schimbarile de rutina si activitatile in aer liber sunt factori asociati cu o crestere a urgentelor medicale in timpul verii. De la boli cauzate de caldura, pana la leziuni sportive si chiar infectii, exista mai multe probleme care afecteaza de obicei sanatatea in aceste luni calduroase de vara.
Din fericire, in majoritatea cazurilor este posibil sa se reduca riscurile cu unele masuri preventive. Mai jos, trecem in revista primele 7 probleme medicale de vara si ce trebuie facut pentru a le evita. Continua sa citesti!
Cele mai frecvente urgente medicale de vara si ce trebuie facut
Pentru multi oameni, vara este momentul perfect pentru a iesi din rutina, a se bucura de activitati in aer liber si a se rasfata cu capricii cand vine vorba de mancare. Cu toate acestea, aceleasi schimbari tind sa creasca riscul de a avea anumite urgente medicale.
Se estimeaza ca in aceasta perioada consultatiile de urgenta pot creste intre 20% si 50%. Problemele asociate cu deshidratarea, arsurile pielii, anumite infectii si afectiuni gastrointestinale sunt la ordinea zilei. Sa vedem in detaliu de ce apar si cum sa le facem fata.
1. Boli de caldura
Caldura este unul dintre principalii factori declansatori ai problemelor medicale in timpul verii. Temperaturile ridicate dauneaza sanatatii si pot provoca deshidratare si insolatie.
Acestea se manifesta adesea prin ameteli, piele uscata, tulburari ale ritmului cardiac, senzatii excesive de sete, dureri de cap si confuzie. Pot aparea, de asemenea, eruptii cutanate, epuizare excesiva si crampe.
Ce sa faci pentru a o evita?
Consumul abundent de apa si bauturi cu electroliti este una dintre cele mai importante masuri de prevenire a acestui tip de boli. In plus, este indicat sa purtati imbracaminte lejera, lejera , sa aplicati protectie solara si sa evitati sa fiti in aer liber in timpul orelor cele mai calde, care sunt de obicei intre orele 14:00 si 16:00.
2. Infectii vaginale si urinare
Temperaturile ridicate, umiditatea si folosirea de imbracaminte precum pantalonii scurti si bikini cresc de obicei riscul de infectii vaginale in timpul verii. Cele mai frecvente sunt cele cauzate de ciuperci si bacterii. Acestea se manifesta prin mancarime in zona intima, precum si cu iritatii si modificari ale secretiilor vaginale.
Intre timp, infectiile tractului urinar sunt frecvente in acest moment din cauza deshidratarii si transpiratiei. De asemenea, vremea calda este recunoscuta ca factor de risc.
Ce sa faci pentru a o evita?
Asigurarea unei bune igiene intime este cheia pentru evitarea acestor infectii. Se recomanda lenjerie de corp din bumbac care nu este prea stramta. De asemenea, ar trebui sa reduceti utilizarea pantalonilor sau pantalonilor scurti foarte stramti .
Dupa ce porti haine precum bikini, ar trebui sa incerci sa te schimbi in curand. Mentinerea acestor haine umede pentru o perioada lunga de timp faciliteaza proliferarea bacteriilor si ciupercilor in vagin.
Alte masuri care ajuta sunt urmatoarele:
- Urinati inainte si dupa activitatea sexuala.
- Bea apa, infuzii diuretice si suc de afine.
- Evita sa folosesti sapunuri parfumate si produse intime.
- Stergeti din fata in spate dupa ce ati folosit baia.
3. Leziuni prin inot si inec
Activitatile de inot si piscina sunt in centrul atentiei pe tot parcursul verii. Dezavantajul este ca exista un risc constant de ranire si inec. Denivelarile, rupturile si fracturile sunt adesea principalele motive pentru vizitele de urgenta.
Intre timp, inecul este un risc potential pentru copii, care sunt mai predispusi sa se inece intr-o piscina decat in alta parte. Este chiar a doua cea mai frecventa cauza de deces din cauza ranilor neintentionate la copiii cu varste cuprinse intre 1 si 4 ani, dupa accidentele de masina.
Ce sa faci pentru a o evita?
Una dintre cele mai importante masuri pentru a evita aceste probleme este supravegherea de catre adulti. Accidentele apar adesea din cauza neatentiei. De asemenea, este recomandat sa purtati o vesta de salvare, piscine cu gard si sa inscrieti copiii la cursuri de inot.
4. Arsuri
Atat arsurile, cat si insolatia sunt recurente in timpul verii . Primele se manifesta cu roseata si arsuri ale pielii la diferite niveluri; Sunt cauzate de expunerea prelungita la soare fara masuri preventive adecvate; De asemenea, pot aparea accidental in timpul unor activitati precum gratare, focuri, printre altele. In functie de gradul lor, provoaca si vezicule.
Ce sa faci pentru a le evita?
Arsurile solare sunt relativ usor de prevenit; Tot ce trebuie sa faci este sa folosesti o protectie solara cu spectru larg (30 SPF sau mai mare), precum si accesorii precum palarii, ochelari de soare si imbracaminte care acopera o mare parte a corpului. Acest lucru poate ajuta la prevenirea insolatiei.
Este indicat sa evitati expunerea la soare intre orele 11 dimineata si 4 dupa-amiaza. Totodata trebuie asigurata o hidratare optima.
5. Toxiinfectii alimentare si gastroenterite
Toxiinfectiile alimentare si gastroenterita sunt urgente medicale care tind sa creasca in timpul verii. Motivul este ca temperaturile ridicate, precum si conditiile umede, creeaza un mediu pentru ca bacteriile, ciupercile si parazitii sa se inmulteasca mai usor in alimente. Consumul excesiv de alcool este, de asemenea, un factor de risc.
Ce sa faci pentru a le evita?
Cea mai importanta masura pentru a evita acest tip de afectiune este monitorizarea igienei, atat a igienei personale, cat si a alimentelor. Este esential sa va spalati bine mainile inainte de a manipula orice aliment; In plus, fructele si legumele trebuie spalate bine, iar carnea trebuie gatita optim.
Alte sugestii sunt urmatoarele:
- Consumati alimente in cel mai scurt timp posibil dupa gatire. Ar trebui sa evitati sa le lasati la temperatura camerei pentru o perioada lunga de timp.
- Daca pastrati resturi, acestea ar trebui sa ramana la frigider, la maxim 5 °C.
- Aveti grija la preparatele care contin oua, carne, peste, crustacee, printre alte alimente care tind sa fie contaminate mai usor. Trebuie sa va asigurati ca sunt in stare buna si bine gatite inainte de a le manca.
- Evitati contactul dintre alimentele crude si cele gatite.
6. Iritarea pielii si muscaturi
Expunerea in aer liber creste riscul de eruptii cutanate si muscaturi de insecte. Iritatia de la contactul cu plante salbatice precum stejarul si iedera otravitoare este adesea raportata in urgente medicale; La fel, pot fi produsul unei alergii la soare si muscaturi.
Simptomul sau cel mai caracteristic este un nodul sau umflarea care iese din piele. In plus, provoaca roseata, o senzatie de caldura in zona si mancarime.
Ce sa faci pentru a le evita?
In primul rand, este indicat sa purtati imbracaminte care sa protejeze pielea de contactul direct cu agenti care o pot irita. Utilizarea insecticidelor este o alta masura utila . Daca iritatia a aparut deja, ar trebui sa evitati zgarierea zonei, deoarece aceasta actiune tinde sa agraveze simptomele.
7. Leziuni sportive
Leziunile derivate din sport sunt destul de frecvente in timpul sezonului estival. Acest lucru se datoreaza adesea faptului ca oamenii incep sportul fara conditionare prealabila. Ele pot fi, de asemenea, rezultatul traumatismelor cauzate de caderi si miscari bruste.
Durerile articulare, tendinita, leziunile musculo-scheletice si fracturile sunt motive comune pentru vizitele la camera de urgenta.
Ce sa faci pentru a le evita?
Exercitiile de incalzire inainte de a incepe activitatea fizica sunt decisive. In plus, sportul trebuie adaptat la starea fizica . Activitatile prea solicitante trebuie evitate daca nu exista o pregatire prealabila.
Cautarea unor medii sigure pentru practicarea sportului este, de asemenea, un aspect de luat in considerare. Acelasi lucru este valabil si pentru purtarea incaltamintei adecvate.
Prevenirea este cheia impotriva urgentelor medicale vara
Majoritatea urgentelor medicale din timpul verii pot fi evitate luand cateva masuri de precautie. Este esential sa retineti ca atat clima, cat si mediile care sunt de obicei vizitate in acest moment pot influenta starea de sanatate.
De aici si importanta de a te proteja de soare, de a te hidrata, de a avea grija de igiena alimentara si de a cauta siguranta in mediile in care iti petreci timpul liber.
Serviciile medicale si de urgenta se prabusesc de obicei in acest sezon. Prin urmare, trebuie sa actionam din preventie.
