Caderea parului poate fi un lucru atat de ascuns: intr-un minut, toate suvitele se raporteaza la datorie; urmatoarea, se pare, coada ta are jumatate din marime si… stai, e o chelie? Si avand atatea cauze potentiale ale caderii parului, a-ti da seama de ce al tau cade, sa nu mai vorbim de ce sa faci in privinta asta, poate fi o calatorie lunga si frustranta.
Inainte de a trece la esential, sa incepem cu un curs intensiv despre cum creste parul in primul rand. Dupa cum explica Biblioteca Nationala de Medicina (NLM), procesul poate fi impartit in trei faze: crestere (anagen), in timpul careia rasar noi fire din foliculii tai de par; tranzitional (catagen), care marcheaza sfarsitul cresterii active; si repaus (telogen), cand foliculii tai intra in hiatus si urmeaza pierderea.
Este normal sa pierdeti intre 50 si 100 de fire de par pe zi, conform Academiei Americane de Dermatologie (AAD). Mai mult decat atat, mai ales daca observati si modificari ale texturii sau grosimii suvitelor dvs., ar putea indica faptul ca corpul dvs. trimite o eruptie. „Procesul de imbatranire contribuie in mod incontestabil la schimbari in ciclul de crestere a parului, cum ar fi incetinirea ritmului cu care acesta creste, dar rareori actioneaza ca singura cauza a caderii substantiale a parului”, Hope Mitchell, MD, dermatolog certificat de consiliu si fondatorul Mitchell Dermatology din Ohio, spune SELF.
1. Genetica
Alopecia androgenetica este cea mai frecventa cauza a caderii parului la nivel mondial, conform AAD. La persoanele atribuite femeilor la nastere, afectiunea este mai bine cunoscuta sub numele de „caderea parului cu model feminin”. Este o problema ereditara care este declansata de un pumn unu-doi de factori genetici si hormonali, explica dr. Mitchell. In esenta, persoanele cu aceasta afectiune au mostenit gene – de la unul sau ambii parinti – care sunt foarte sensibile la androgeni, hormoni care joaca un rol major in reglarea cresterii parului. Androgenii sunt de obicei denumiti hormoni sexuali „masculi”, chiar daca toata lumea produce un anumit nivel din ei.
Unii cercetatori sustin ca unul dintre acesti hormoni in special, numit DHT, se fixeaza pe receptorii de androgeni din foliculii de par si ii suprastimuleaza. Acest lucru poate declansa o micsorare treptata a foliculilor in timp, ceea ce „determina ca parul afectat sa devina mai fin si mai scurt. cu fiecare ciclu de crestere, ducand in cele din urma la o reducere a densitatii parului [numarul de fire per inch patrat de scalp]”, spune dr. Mitchell. Faza de crestere devine si ea mai scurta, asa ca nu numai ca s-ar putea sa intampinati o crestere a pierderii, dar s-ar putea sa observati si suvite care nu cresc atat de mult ca odinioara.
Cat de mult rol joaca androgenii in determinarea cheliei feminine, in special, este inca sustinut de cercetatori: studiile anterioare au descoperit ca caderea parului la femei poate lovi chiar si atunci cand nivelurile de androgeni sunt normale, ceea ce sugereaza ca sunt implicati si alti factori necunoscuti.
Unul dintre primele semne evidente ale caderii ereditare a parului pentru persoanele desemnate de sex feminin la nastere este o parte mai larga, conform AAD. Pe masura ce afectiunea progreseaza, este posibil sa aveti, de asemenea, o subtiere pe scara larga, desi linia parului frontal (care va contureaza fruntea) ramane de obicei intacta, spune dr. Mitchell.
2. Stres intens
Caderea parului indusa de stres se numeste efluviu telogen si poate aparea ca urmare a – ati ghicit – stres intens, atat fizic (ganditi-va: nasterea sau interventia chirurgicala majora), cat si mental sau emotional (pierderea locului de munca sau a unei persoane dragi, pt. exemplu). Este posibil sa experimentati o oprire temporara a cresterii parului, deoarece corpul dumneavoastra isi pune resursele pentru a va ajuta sa treceti peste factorul de stres subiacent. O mare parte din foliculi trec simultan in faza de repaus, aceasta pauza durand intre trei si sase luni. Odata ce corpul tau decide ca coasta este libera si faza de crestere se reia, firele de par care au fost suspendate in faza de repaus intra in faza de cadere.
Potrivit NLM, alti factori de stres care pot declansa efluviul telogen includ febra mare, infectii severe (cum ar fi COVID-19), pierderea rapida in greutate si oprirea anumitor medicamente (cum ar fi beta-blocante, antidepresive si pilulele contraceptive, in special).
Un alt vinovat ascuns care ti-ar putea stresa interiorul? Deficiente nutritionale, cum ar fi lipsa de fier, vitamina D, biotina sau zinc. „Acesti nutrienti joaca roluri in procesele celulare care sunt esentiale pentru mentinerea ciclului de crestere a parului”, spune dr. Mitchell. Deci, lipsa acestora ar putea cauza intreruperi ale acestor procese si poate duce la varsare sau subtiere.
3. Coafuri super stramte
Coafurile extrem de restrictive in mod obisnuit pot declansa alopecie de tractiune – caderea parului cauzata de tensiune persistenta sau de tragerea de par. Conform AAD, coafurile care induc tensiuni includ: cocuri, cozi de cal si up-dos care sunt trase strans inapoi; corzi sau impletituri; dreadlocks; extensii de par sau tesaturi.
Tragerea permanenta a parului poate duce la deteriorarea si inflamatia in jurul foliculilor, perturband ciclul normal de crestere, spune dr. Mitchell. Rezultatul? Foliculi slabiti si eventual caderea parului care poate deveni permanenta.
Unul dintre cei mai obisnuiti indicatori ai alopeciei de tractiune este subtierea parului de-a lungul liniei frontale a parului sau a partilor laterale ale scalpului, unde tensiunea de la coafuri este cea mai concentrata, spune dr. Mitchell. Acest lucru ar putea arata ca o largire a partii sau ca linia parului in retragere, precum si fire scurte si rupte de-a lungul zonelor afectate. (Daca sunteti mai mult o femeie cu extensii, este mai probabil ca indicatorii ca acestia sa apara pe partea din spate a scalpului, adauga ea.)
4. Obiceiuri dure de coafare a parului
Daca coafarea termica sau tratamentele chimice fac parte din rutina obisnuita de ingrijire a parului, acest lucru va expune riscul de a va deteriora suvitele si de a dezvolta potential o tulburare a firului de par numita trichorexis nodosa – o afectiune in care punctele slabe si deteriorate ale firului de par provoaca suvite. a se rupe cu usurinta.
„Deficientele nutritionale subiacente si anumite predispozitii genetice pot contribui, de asemenea, la dezvoltarea trichorexis nodosa”, spune dr. Mitchell. Conform NLM, acestea includ anemia (deficit de fier), hipotiroidismul (insemnand ca corpul tau nu produce suficient hormon tiroidian pe cont propriu) si tricotiodistrofia (o tulburare mostenita care provoaca par fragil si probleme ale pielii).
Acestea fiind spuse, orice ritual de coafare care consta in caldura intensa si substante chimice dure pe scalp si par – folosind fieruri de calcat si ondulat, obtinerea de permanente permanente, proceduri chimice de indreptare sau tratamente relaxante – poate deteriora foliculul si, in cel mai rau caz, poate provoca caderea permanenta a parului.
Trichorrhexis nodosa implica, de obicei, o combinatie de caderea parului si modificari ale texturii: parul dvs. poate parea zdrobit, cu noduri mici asemanatoare unor margele de-a lungul suvitelor si sa se simta fragil la atingere.10 „De asemenea, puteti observa o rupere crescuta si suvite mai scurte si neuniforme. ”, spune Dr. Mitchell. „In cazuri mai severe, pot exista pete de subtiere sau o reducere generala a densitatii parului.”
5. Matreata severa
Exista matreata si apoi este verisoara ei mai severa, dermatita seboreica: o afectiune a pielii neplacuta caracterizata printr-o eruptie cutanata (care poate parea mai intunecata, mai deschisa sau mai rosie decat pielea din jur), precum si pete care mancarime si descuameaza care se instaleaza in anumite locuri. cu multe glande uleioase, inclusiv scalpul. „Este determinata de un raspuns inflamator impotriva organismelor care traiesc pe scalpul nostru – in special coloniile de drojdie Malassezia ”, spune dr. Lo Sicco.
Aceste plasturi fulgioase, combinate cu uleiul produs de scalp, va pot infunda foliculii, afectand in cele din urma aportul de nutrienti a parului si slabind structura acestuia (sa nu mai vorbim de deteriorarea ulterioara – si varsarea – care se poate intampla atunci cand va zgariati constant capul) . Intre timp, raspunsul inflamator perturba ciclul normal de crestere a parului si poate declansa efluviu telogen, explica dr. Mitchell, unde, din nou, foliculii tai de par intra in lovitura pentru o perioada lunga de timp, pentru ca ulterior sa dispara in vrac.
In afara de intregul scalp inflamat, acest tip de cadere a parului nu este de obicei asociat cu o chelie dramatica, ci cu o reducere treptata a densitatii parului – in special sub forma unei caderi crescute acolo unde dermatita seboreica va da cele mai multe probleme. „Parul in sine poate deveni, de asemenea, mai fin si mai fragil din cauza proceselor inflamatorii care perturba ciclul de crestere”, spune dr. Mitchell.
6. Foliculi de par inflamati
Foliculita este o afectiune a pielii care loveste atunci cand foliculii de par devin inflamati – sa zicem, din cauza iritatiei fizice (barbierit, tractiune, peruci) sau a unei infectii (bacteriene, fungice) – care compromite integritatea foliculilor.
Exista doua tipuri principale de foliculita: superficiala si profunda. Primul implica doar o parte a foliculului de par si se va vindeca probabil in cateva zile, in timp ce cel din urma consuma intregul folicul si tinde sa fie mai sever si de lunga durata.
„Pe masura ce foliculul devine inflamat, tesuturile din jur se pot deteriora, care perturba ciclul normal de crestere a parului”, spune dr. Mitchell. „In cazurile severe, infectia poate duce la cicatrici, cauzand caderea permanenta a parului.”
Tipul special de foliculita pe care il experimentati va depinde de cauza de baza (frecare sau infectie), dar „se prezinta de obicei sub forma de mici umflaturi asemanatoare acneei sau pustule care inconjoara foliculii de par afectati”, spune dr. Mitchell. „Acestea pot fi mancarime, sensibile sau dureroase si, in unele cazuri, formeaza grupuri care seamana cu o eruptie cutanata.” Pe masura ce starea progreseaza, este posibil sa incepeti sa observati ca pielea din jur devine iritata si mai intunecata, mai deschisa sau mai rosie.
7. Dezechilibre hormonale
Modificarile hormonale pot fi un factor care contribuie la caderea parului la femei, in special nivelurile ridicate si fluctuante de androgeni asociate cu sindromul ovarului polichistic (PCOS) si, respectiv, perimenopauza.
PCOS este o afectiune hormonala care se incurca cu ovulatia, provocand probleme precum menstruatii neregulate si infertilitate. Un alt simptom deranjant este rarirea parului, datorita nivelurilor crescute de androgeni (va amintiti DHT?) si micsorarea foliculului de par care urmeaza de obicei. Cue par mai subtire, mai fragil.
Fluctuatiile hormonale care au loc in timpul perimenopauzei (perioada de tranzitie inainte de menopauza), pot perturba ciclul de crestere a parului intr-un mod similar. „Estrogenul, care sustine cresterea parului, scade, in timp ce nivelurile de androgeni pot ramane relativ stabile”, spune dr. Mitchell. Atunci cand nivelurile de androgeni devin mai dominante ca urmare a acestor scaderi de estrogen, acest lucru poate incuraja rarirea parului. De aceea, terapia hormonala care creste nivelul de androgeni poate provoca, de asemenea, pierderea.
Persoanele cu dezechilibre hormonale ca acestea sufera de obicei caderea parului similara cu cea a alopeciei androgenetice, spune dr. Green. S-ar putea sa observati ca parul se rareste in partea de sus a capului si pe partile laterale ale scalpului, partea dvs. devine mai larga si suvitele devin mai fine si mai predispuse la rupere.
8. Boli autoimune
Cand aveti o tulburare autoimuna, sistemul dumneavoastra imunitar se intoarce in esenta asupra dvs. si ataca tesutul sanatos al corpului din greseala. Medicii trebuie inca sa stabileasca de ce se intampla acest lucru (si, desigur, cauzele specifice ale oricarei afectiuni sunt extrem de individualizate), dar o teorie este ca anumite tipuri de infectii sau medicamente pot declansa modificari in organism care provoaca blocarea sistemului imunitar. sus.
O astfel de tulburare este alopecia areata, in care sistemul imunitar ataca in mod eronat foliculii de par. Un altul este lupusul eritematos discoid (DLE), un tip de lupus care vizeaza scalpul si poate duce la caderea permanenta a parului, spune dr. Lo Sicco. Afectiunile care afecteaza in principal o alta parte a corpului, cum ar fi boala tiroidiana, artrita reumatoida sau anemia cu celule secera, pot provoca, de asemenea, caderea parului ca unul dintre multele simptome.
Alopecia areata se prezinta de obicei ca pete chelie rotunde pe scalp. „In tipurile mai severe, cum ar fi alopecia totalis, poate provoca caderea completa a parului scalpului”, spune dr. Lo Sicco. In ceea ce priveste DLE, se pot dezvolta leziuni mai inchise, mai deschise sau rosii si inflamate, cu un aspect descuamat si crus. . Potrivit Colegiului American de Osteopatie de Dermatologie, centrul acestor pete solzoase poate parea mai deschis la culoare, cu o margine mai inchisa decat pielea din jur.
Cand caderea parului este doar unul dintre multele simptome fata de rezultatul principal al unei tulburari autoimune, modul in care se prezinta depinde de starea de baza in sine. Boala tiroidiana provoaca, de obicei, pierderea excesiva, de exemplu, in timp ce artrita reumatoida tinde sa declanseze subtierea generala.
Cand sa vezi un dermatolog pentru caderea parului tau
Majoritatea cazurilor de efluviu telogen (varsare excesiva) se vor rezolva treptat de la sine, fara tratament – de obicei in aproximativ sase luni, spune dr. Lo Sicco. Daca parul tau nu revine la plenitudinea sa normala in acest interval de timp sau, mai degraba decat caderea generala, observi o largire din partea ta, pete chelie sau subtierea de-a lungul liniei parului sau a coroanei, atunci este timpul sa vezi un dermatolog. daca puteti. Un expert poate ajunge la fundul a ceea ce se intampla, fie ca este caderea cronica sau caderea completa a parului. Si, asa cum am mentionat mai sus, daca aveti alte simptome ingrijoratoare, cum ar fi mancarime, durere, arsuri, descuamari sau eruptii cutanate decolorate, cautati ajutor mai devreme.
„In timpul consultatiei dumneavoastra initiale, dermatologul dumneavoastra va va analiza mai atent parul si va va revizui istoricul medical si familial”, spune dr. Green. „De asemenea, pot comanda unele laboratoare, cum ar fi analize de sange si un panou metabolic, pentru a vedea daca vreo afectiune medicala subiacenta va cauzeaza caderea parului.”
