Fara indoiala ca sezonul sarbatorilor poate fi o perioada aglomerata a anului. Si, uneori, toate lucrurile suplimentare pe care simtiti ca trebuie sa le faceti, sa le cumparati, sa va prezentati etc. pot face sarbatorile sa se simta stresante, coplesitoare sau epuizante. Dar exista lucruri pe care le poti face pentru a avea un Craciun mai simplu si pentru a face sezonul sarbatorilor mai putin stresant si coplesitor.
In postarea de astazi, va impartasesc 9 lucruri pe care le puteti face pentru a avea un Craciun mai simplu. Sezonul sarbatorilor nu inseamna ca trebuie sa ajungi rupt, epuizat, stresat si asteptand ca totul sa se termine.
In schimb, efectuarea unor schimbari si schimbari in modul in care abordati sezonul sarbatorilor va poate ajuta sa va bucurati mult mai mult de vacanta.
Uneori este pur si simplu o chestiune de a evalua ceea ce adauga cel mai mult stres sarbatorilor pentru tine. Apoi gasiti modalitati de a reduce sau elimina o parte din acest stres si cultivati in schimb un Craciun mai simplu.
9 sfaturi pentru un Craciun mai simplu
1. Identificati ce va provoaca cel mai mult stres in timpul sarbatorilor
Primul pas este sa va luati ceva timp pentru a reflecta la ceea ce nu functioneaza pentru dvs. in perioada sarbatorilor.
Nu poti repara ceea ce nu stii ca trebuie reparat!
Cunoasterea este putere. Cu cat esti mai capabil sa identifici exact ce te streseaza, cu atat mai bine vei putea lua masuri pentru a reduce sau a elimina acele surse de stres.
Acordati-va putin timp pentru a va gandi la sezonurile de vacanta trecute si la ceea ce v-a cauzat cel mai mult stres, coplesire sau nefericire. Ar putea fi lucruri mai mici, cum ar fi stresul despre finalizarea cartilor de vacanta. Sau probleme mult mai mari, cum ar fi dinamica familiei sau conflictele.
Ceea ce va provoaca stres va fi personal si unic pentru dvs. Poate ca este vorba despre cheltuirea excesiva, a fi prea ocupat, a manca in exces, a socializa prea mult, a simti ca pierzi mereu momentele cu adevarat importante pentru ca petreci atat de mult timp si energie pastrand aparente etc.
Acest pas nu este despre schimbarea lucrurilor. Este vorba doar de identificarea celor mai mari cauze de stres pentru tine in preajma sarbatorilor.
2. Identificati-va prioritatile in perioada sarbatorilor
Acum ca ti-ai luat ceva timp pentru a identifica ceea ce nu functioneaza pentru tine in timpul sarbatorilor, hai sa ne concentram pe cum vrei sa arate sezonul tau de vacanta.
Acest lucru va fi, de asemenea, personal si unic pentru tine. Dar ideea este sa identifici care sunt prioritatile tale in timpul sarbatorilor, astfel incat atunci cand lucrezi pentru a crea un Craciun mai simplu, sa iti poti pastra prioritatile in primul rand.
Cunoasterea prioritatilor dvs. va deveni „de ce” pentru a va ghida deciziile privind simplificarea sezonului de sarbatori si crearea unui Craciun mai simplu.
Fiind clar prioritatile tale pentru sarbatori, va fi mai usor sa prioritizezi ceea ce este cel mai important pentru tine. Apoi va puteti planifica sezonul de vacanta in jurul acestor lucruri.
3. Incepeti sa planificati devreme pentru un Craciun mai simplu
Una dintre cele mai bune modalitati de a crea un Craciun mai simplu este planificarea si pregatirea devreme pentru el.
Cu cat reusiti sa evitati sa lasati cea mai mare parte a muncii si pregatirii pana in ultimul minut, cu atat va veti simti mai putin grabit, stresant si coplesitor.
Nu numai ca, dar cu cat incepi mai devreme si cu cat esti mai putin grabit, cu atat poti fi mai intentionat si mai atent cu deciziile si planurile tale. Adesea, cand lucrurile sunt lasate pana in ultimul moment, devine greu sa iei decizii ganditoare, deoarece deja te simti grabit, presat si coplesit.
Fa lucrurile din timp, astfel incat, atunci cand sarbatorile intra in plina desfasurare, sa te poti bucura de ele, mai degraba decat sa supravietuiesti, deoarece esti ocupat sa incerci sa duci la bun sfarsit tot ceea ce ai vrut sa faci.
Decideti cat de devreme doriti sa incepeti sa planificati si sa va pregatiti pentru Craciun. Apoi, oferiti-va un program sau un plan de urmat pentru pregatirea si planificarea sarbatorilor pentru a va ajuta sa finalizati lucrurile devreme si sa va reduceti stresul.
4. Creati un Craciun mai simplu, alegand in mod intentionat sa faceti mai putin
Folosind lista de prioritati pentru sarbatori, gaseste modalitati de a-ti limita lista de lucruri de facut la ceea ce conteaza cu adevarat pentru tine.
Incercati sa faceti lucruri care adauga valoare sarbatorilor pentru dvs. si familia dvs. si incercati sa renuntati la lucrurile care adauga doar stres sau inca un lucru de facut.
Incercati sa faceti o lista cu toate lucrurile legate de vacanta pe care le faceti de obicei. Totul, de la cumparaturi la copt, la petreceri pe care le gazduiesti si la care participi, traditiile familiei etc. Apoi parcurgeti lista si vedeti ce adauga valoare Craciunului familiei dvs. si ce adauga mai mult stres sau ocupatie decat valoare.
Ce poti elimina de pe lista pentru a ajuta la crearea unui Craciun mai simplu?
Imi place sa cred ca asta ma intorc la elementele de baza. Incepeti cu lucrurile, traditiile si activitatile pe care le iubiti si va bucurati cu adevarat. Dupa aceea, incepe sa elimini lucrurile pe care nu le faci.
Amintiti-va ca este in regula sa stabiliti limite pentru a va proteja timpul si energia oricand, inclusiv in timpul sarbatorilor. Nu sunteti obligat sa continuati sa faceti lucruri care va lasa stresat, epuizat sau epuizat, fara a adauga in schimb vreo valoare sau importanta sezonului sarbatorilor.
Programati mai intai cele mai importante sarcini, evenimente si prioritati de vacanta. Apoi, planificati in jurul acestor lucruri, asigurandu-va ca lasati suficient spatiu alb in jurul lor pentru a va potrivi tie si familiei tale.
5. Simplificati si reevaluati traditiile de sarbatori pentru a crea un Craciun mai simplu
Si vorbind despre a face mai putin in timpul sarbatorilor, o alta modalitate excelenta de a crea un Craciun mai simplu este prin simplificarea traditiilor pe care decideti sa le pastrati.
Ati cautat deja lucruri pe care le puteti elimina complet din sezonul sarbatorilor. Apoi, cautati traditii pe care le puteti simplifica pentru a ajuta la atenuarea stresului sau a aglomeratiei pe care le simtiti in timpul sarbatorilor.
Simplificati gatitul si coacerea
De exemplu, poate ca iti place sa gazduiesti prieteni si familie pentru o masa mare de vacanta, dar nu-ti place cat de stresant este sa te pregatesti pentru asta. Ai putea simplifica aceasta traditie pe care o iubesti simplificand mancarea pe care o faci, nu facand atat de multe feluri de mancare diferite sau chiar facand-o o masa cu noroc.
Un alt exemplu de simplificare a traditiilor pentru a crea un Craciun mai simplu este prin simplificarea coacerii de Craciun pe care o faci. Poate ca ati putea coace mai putine gustari sau pur si simplu ati putea face mai usor si mai putin complicate.
Simplificati cadourile si felicitarile de sarbatori
Daca felicitarile de sarbatori sunt stresante pentru dvs., incercati sa trimiteti mai putine felicitari, sa scrieti mai putin in fiecare felicitare sau chiar sa renuntati cu totul la trimiterea felicitarilor in acest an.
Pentru cateva modalitati excelente de a simplifica oferirea de cadouri, consultati aceasta postare.
Simplificati decoratiunile de sarbatori
Un alt exemplu este simplificarea decoratiunii de sarbatori, alegand sa montezi mai putine decoratiuni sau sa acorzi doar anumite incaperi sau spatii din casa ta.
Ca bonus, nu numai ca mai putine decoratiuni vor insemna si mai putina dezordine vizuala adaugata spatiului. Dar va insemna si mai putin timp si energie pentru a pune totul in sus si a le da jos. La fel si mai putine decoratiuni de pastrat dupa sarbatori.
Simplificati traditiile pentru un Craciun mai simplu
Pentru fiecare traditie sau activitate de sarbatoare pe care alegeti sa o continuati, vedeti daca exista o modalitate de a o simplifica pentru a pastra traditia, dar pentru a minimiza orice stres inutil sau aglomeratie pe care o adauga vietii tale.
6. Faceti sarbatorile mai putin despre „lucruri”
O alta modalitate de a trece la un Craciun mai simplu este sa-ti schimbi mentalitatea despre sarbatori. Pastrati-va concentrarea pe prioritati, pe a petrece timp cu oamenii pe care ii iubiti si pe a face lucruri pe care le iubiti, mai degraba decat pe cadouri si „lucruri” de sarbatori.
Uneori, pur si simplu schimbarea propriei mentalitati si modul in care vedeti vacantele poate face o lume de diferenta.
Va puteti incuraja familia sa faca acelasi lucru, concentrandu-va pe ceea ce vor sa faca pentru a sarbatori Craciunul, mai degraba decat pe ceea ce vor sa cumpere sau sa obtina de sarbatori.
7. Cumparati mai putin pentru a crea un Craciun mai simplu
Pe masura ce va schimbati mentalitatea pentru a face sarbatorile mai putin despre „lucruri”, o modalitate excelenta de a face acest lucru este sa va faceti un plan de a cumpara mai putine „lucruri” in timpul sarbatorilor.
Asta nu inseamna ca nu poti oferi si primi cadouri cu bucurie. In schimb, inseamna doar sa oferi cadouri intentionate concentrate mai putin pe „lucruri” si mai mult pe modalitati de a-ti arata dragostea pentru oamenii la care iti pasa.
Consultati aceasta postare pentru mai multe despre cum sa simplificati oferirea de cadouri in timpul sarbatorilor cumparand mai putine „lucruri”. La fel si aceste ghiduri de cadouri fara dezordine pentru adulti si copii.
Cheltuieste mai putin pentru a crea un Craciun mai simplu
Daca cheltuirea excesiva va provoaca stres in timpul sarbatorilor, cautati modalitati de a cheltui mai putin pentru a ajuta la atenuarea stresului financiar pe care il simtiti.
Cautati mai intai cheltuielile pe care le puteti elimina sau reduce, gasind lucruri pe care sa le reduceti din cheltuielile de vacanta. Ar putea fi sa alegeti sa nu cumparati felicitari de vacanta mai scumpe, sa alegeti sa cumparati cadouri pentru mai putine persoane sau chiar sa va reduceti bugetul pentru persoanele pentru care cumparati.
Nu trebuie sa cheltuiti prea mult si sa va puneti intr-o situatie financiara stresanta pentru a le arata oamenilor pe care ii iubiti ca va pasa de ei. Sau pentru a crea amintiri „perfecte” de vacanta pentru familia ta.
In schimb, scapati de presiunea dvs., stabiliti-va un buget pentru cheltuielile de vacanta si ramaneti la el. Nu uitati, uneori, o farfurie cu prajituri de casa si o nota sincera pot insemna oricum mai mult decat orice cumparati de la un magazin.
8. Pastrati o atitudine de recunostinta in perioada sarbatorilor
Pe masura ce va concentrati sa faceti mai putin, sa cumparati mai putin, sa cheltuiti mai putin etc. pentru a crea un Craciun mai simplu, pastrarea unei atitudini de recunostinta va va face mult mai usor.
Cand iti faci timp sa observi, sa fii atent si sa apreciezi toate lucrurile minunate care deja iti umplu viata, este o modalitate grozava de a te readuce intr-un loc de „destul” in viata ta, mai ales in timpul sarbatorilor.
In loc sa simti ca nu ai suficient, nu faci suficient sau nu esti suficient de bun, recunostinta te poate ajuta sa vezi ca ai si ca esti.
Ori de cate ori observi ca te gandesti la ceea ce nu ai, fie ca este in bugetul tau, in decorul tau, in mesele de sarbatori etc., fa-ti un moment pentru a-ti schimba mentalitatea catre recunostinta. Observati toate lucrurile pe care le aveti si lasati-va sa va simtiti recunoscator pentru acele lucruri.
9. Incetineste pentru a crea un Craciun mai simplu
Atunci cand viata se simte ocupata, coplesitoare sau agitata, mai ales in timpul sarbatorilor, depunand un efort intentionat de a incetini, este o modalitate excelenta de a va ajuta sa simplificati si sa resetati.
Pe masura ce planificati si programati activitati de vacanta, recunoasteti si acceptati propriile limite in ceea ce priveste cat timp si energie sunteti dispus si capabil sa petreceti. Apoi, planificati-va programul in consecinta, pentru a va oferi suficient timp liber intre activitati pentru a va odihni si a va reincarca.
Acest lucru ar putea insemna sa programati zile de odihna in calendarul dvs., sa spuneti nu lucrurilor atunci cand aveti nevoie sau doriti sau pur si simplu sa includeti mai mult timp liber sau timp de familie in programul dvs. de sarbatori.
Atunci cand depuneti efort sa planificati timpul de nefunctionare in programul dvs., va va ajuta sa evitati sa va supraprogramati timpul, astfel incat sa nu ajungeti sa va simtiti epuizat, ars si coplesit in timpul sarbatorilor.
9 moduri de a simplifica sarbatorile si de a crea un Craciun mai simplu
Sper ca aceste sugestii va ajuta sa gasiti modalitati de a simplifica sarbatorile si de a crea un Craciun mai simplu.
Sarbatorile nu trebuie sa insemne sa te simti epuizat, stresat, coplesit sau complet ars. Este ok sa faci un efort intentionat pentru a simplifica sarbatorile si te incurajez sa faci asta!
